A 6 ans, Lucie se laisse entraner vers le fond d'un bassin, avant d'tre rattrape in extremis par une main d'adulte. Trois ans plus tard, elle est repre comme nageuse par sa professeure d'ducation physique. A 11 ans, la jeune fille s'inscrit dans un club puis dcouvre la comptition et son rythme accaparant. Elle rencontre Anas. Les deux amies enchanent les entrainements et les concours.